まつも

2024.11.16

3回目の訪問

今日はメガ熱波でロウリュの回数が増えてた👏👏
着いてすぐロウリュだったから、1セット目からととのった〜♨️
心なしか両方のサ室で息がしにくかったから、時間は短めでしっかり堪能はできなかったなあ、、、
でもしっかり汗をかけたのはよかった🙆‍♀️

サウナ12分×1、8分、10分×2
水風呂1分×4
外気浴8分×4

  • サウナ温度 80℃,86℃
  • 水風呂温度 17℃
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