ヒロケン

2024.11.30

8回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水シャワー:× 2
外気浴:3分 × 2

一言:1週間ぶりの運動(テニスと筋トレ)とサウナ、最高ー

  • サウナ温度 95℃
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