地図からサウナが探せる！

ROOFTOP

温浴施設 - 東京都杉並区

Kosuke Z

2025.01.06

2回目の訪問

さて、新年最初のサウナはルーフトップ！
年末年始の連勤で疲れ果てた体に熱を！と午前中にチェックイン。
今回からはshowdown1という相棒を引き連れて、いざ尋常に。

正月明け➕お昼前ということなのか、思ってたよりも人は多め。今回はタイミングで貸し切り状態にはならず。でも、
隣の人との間隔は広めに取れる。

一発目のサウナは、熱さ湿度共に丁度いい加減。
喉対策になるのかどうか試すのに、buffも新たに持ってきたが全く使用しなかった。
足を伸ばしてストレッチするとじわじわと汗をかいてくる。
下段だったこともあり、少し長めに入って、BPM130を超えたところでお知らせのバイブ。体感、140くらいの方がいいのかな？でも、130くらいだと負荷が少なくて、ヘロヘロにならない。
水風呂は外気の寒さもあってか30秒くらい。
外気浴スペースには温水が床に流れていて、細かい気配りに嬉しくなった。
ポンチョの貸出があったので、一発目が乾いたポンチョでいい感じに持っていけた。
が、濡れてくると寒くなるのでポンチョの管理をしっかりできると2回目以降も良きかなと。

5セットやって、最後は内気浴でしめる。
やはり、少し暖かい位が気温は丁度良いのかも。

そうなると次はお隣のモンスターサウナかな？などと次のサウナに思いを馳せて、残った時間は下のカフェスペースでさ飯場を検索。

ああ、いい一年のサウナスタートが出来ました！
あと、サウナ時計はどの表示がなんの時なのか分かっておらず、後で同期した時に全然上手く出来てなかった。
でも、ととのいが数値で出ることと、心拍数で上がるタイミングをコントロール出来るのはめちゃくちゃ良いなと思った。

ちなみに水風呂は17度と15度。