平畑温泉
銭湯 - 青森県 三沢市
今日は三沢のホームの平畑温泉。
1600〜1730
体を清めサウナ室
入った瞬間3人いましたが全員が私の方を見る、なんやっと思ったらサウナハットが気になったようでそれ何とちょっといかついおにいさんに言われ4度目の説明。
1セット目 8.1.6
2セット目 12.2.10
3セット目 15.2.10
今日は3セットで整う。耳栓持っていったおかげでテレビの音もあまり気にならずしっかり整う。
今日はサウナ室少しぬるめの82度くらい、けどストーブの前だとしっかり汗も出て心拍数も120〜130まで上がりいい感じでした。
明日は夜勤なので頑張ります。明後日も桂でサ活予定。
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