たつろー

2021.09.07

3回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:12分 × 4
水風呂:3分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:今日は少し雨も降り、気温が低かったので久々に屋内のチェアで整えた。たまには悪くない。けど、やっぱり外の空気が恋しかったかな。。

歩いた距離 4.2km

  • サウナ温度 74℃,96℃
  • 水風呂温度 16℃
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