ひかるちゃん

2021.05.08

12回目の訪問

歩いてサウナ

朝から32キロランニング
疲れてホリデイサウナへ(^^)
疲れた時は中段の82度からスタート
1人用の水風呂、2つしかない外気浴スペースの椅子も混んでおらず、丁度良い(^^)
3セットして、また8キロランニングして帰りました💦

歩いた距離 40km

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 18℃
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