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さかやん

2025.05.10

3回目の訪問

２日連続の毎サ。

今日は近くの川辺をランニングした後、
サウナイン。

薪サウナ✕6分✕4セット

水分をとりながら、時間短めに4セット。
心地よく外気浴をしていると、
全身から疲れが抜けていく〜。。。

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