にーさん23

サウナ：10分 × 5
ロウリュ：オロポロウリュ🥤
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：3セット

一言：出張先でおやすみなので朝からゆっくりサ活♨️
　　　行きたかったイーグルさんに😆
　　　最高でした！また機会があれば😁

スタミナ唐揚げ　おろしポン酢

スタミナ回復🔥

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：高温サンデー参加したかったけど
　　　間に合わず17時からサ活♨️
　　　いつもよりセット数増やして🔥
　　　最近は「すっきりしたトマト」ハマってます😁
　　　本日もありがとうございました！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：来週から出張なので仕事は少し控えめに🌟
　　　下段でゆっくり身体を温めました🕺
　　　空いてたのでゆっくりテレビを眺めながら整った〜♨️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：定時ダッシュで♨️

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事おわりにサッカーをして汗をかいてからのサ活🌟
　　　会社の同僚と行ってきました😁
　　　整いました🕺

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：9月一発目の朝サ活🧖
　　　気分爽快で日曜日を迎えます🌟

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：初投稿📸これから気ままに投稿してきたい！
　　　いつも通っている金城温泉元湯さんから投稿開始(⁠・⁠o⁠・⁠)