はろ

今まで一番整った日！

ロウリュとセルフロウリュあって、ロウリュの方は1時間に一回スタッフさんが来てめちゃでかうちわでロウリュ味わえる^_^
匂いも暑さも時間によって変わるから毎時間楽しみ！
セルフロウリュもあちあちすぎて"整"

ロウリュ
セルフロウリュを交互に3セットずつ
(基本7分、いけそうなら10分)
計6セット
外気浴は10〜15分で昇天させていただきました。

両方とも温度は80度前半です♨️

太平のゆ、リピート！！
追い込んだ後の外気浴は格別🌳
外気浴で知らぬ間に寝てしまってたのは初でした。。

しっかり4セットで徐々に整えましたとさっ
今日もみなさまお疲れ生でした^_^

しごおわサウナ、朝4時起き頑張って良かったと思わせてもらえる時間なのです。。^_^

時間の関係で3セットで終了、外気浴最高！！テレビあるのでニュース見て気が付いたら12分サウナ滞在してた〜！

完全に私のサウナ備忘録です！リピあり！！

"整う"感覚を知った日、ハローの日！
外出たら雨降られて、そこは最高と最悪でバランスとらんでええとなったよ。

サウナービギナークラスの私でも分かるちょびっと本格サウナ！
温度かなり高めで毛穴ガン開き！