まる

サウナ:12分
水風呂:1分
休憩(外気浴)
計4セット

サウナ:12分
水風呂:1分
外気浴
合計6セット

外気浴が心地よい季節になってきたなと感じる日和でした。

本日も安定の4セット!!
良きでした。

仕事帰りにニュース見ながら4セット!

今日も貸し切り状態で良きでした!

サウナ　10分
水風呂　90秒
外気浴　5分
　計4セット

今日も最高だった。