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ひろぴー

2021.03.12

19回目の訪問

本日シフト勤務なので、午前中ジムへ💦

天気予報では曇りから雨とのことだが、晴れ間が見えるので、赤羽へ行きたく1セットで終わらせる。

サ室：10分 心拍数125
水風呂：3分 心拍数79
休憩：5分 心拍数78

赤羽に行く下準備完了😚

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