Sauna Wichtel

2024.09.08

4回目の訪問

🏋️‍♀️
有酸素運動と筋トレで約40分トレーニング。

🧖‍♀️
昨日、新たなサウナを開拓しようと思って行った先で2時間待ちの行列があり、泣く泣く退散したという苦い思い出が記憶に新しいなか、鬱憤を晴らす目的も兼ねてやってきたジム。
まさかの温水シャワーが故障中で、サウナに入る前から冷水シャワーを浴びる羽目に…
貸切状態で[8・1・5]を3セット行えたことが救い😌
冷水シャワー後、8分では身体が温まりきらなかったので、次はまずちゃんと温水が出ることを願って次に期待したい。

今週は3日連続でサウナに行く予定なので、今から楽しみ😊明日の仕事も頑張ろう💪

  • サウナ温度 85℃
0
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