よささ

2021.02.08

3回目の訪問

月曜サ活。仕事終わり、会社からバスに揺られて三千里。21時40分頃にIN。
今日はすげー寒い、外気浴も寒いだろうか。
と心配していたが、そんなことはなく。
ひんやりした空気が心地よく、外気浴で大満足。
仕事終わりの外気浴はやっぱりたまらんわー。
水風呂は温度計16℃だったけど、18℃くらいかな?
マイルド水風呂。
なので、外気浴あるけど60秒。
冷やされすぎず、身体がシャキッと引き締まり、いい感じだったね。
明日からもなんとかやっていけそうだ。
4セット蒸された後、ゆっくり露天に浸かってたら、ギリ終電(笑) あぶね。

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16℃
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