よささ

2020.09.27

2回目の訪問

サウナ:7分→9分→10分
水風呂:1分30秒 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
家に帰る前にぶらりはしご。そこそこ混んでたね。
いつも、サウナ中は頭にタオルを巻いてるんだが、今日、ベストな巻き方を発見。
剣道巻きは変わらずだが、タオルの端っこを頭に乗せるのではなく顔の前に垂らしておく。これがいい。高温でもしんどくならない。
何も見えないのが難点だけど、顔前のタオルを上げればすぐに視界開けるので大きな問題はない。

  • サウナ温度 107℃
  • 水風呂温度 20℃
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