あさめん

2022.05.25

69回目の訪問

水曜サ活

夜勤明け天気がよく、これはサウナチャンス✨
久しぶりの水曜サ活!
というわけで、11時20分in。

平日のこの時間は空いてる。

サウナ室は誰〜もいない!
最上段にてソロ3セット🌿
3分しない間に発汗。
水風呂も相変わらず💯
風が本当に気持ちが良く、最高の外気浴でした。

高温サウナ 10分
水風呂 1分
外気浴 5〜10分 ×3セット

今日もお疲れ様でした🙌🏻

#サウナ
#サ活
#水風呂
#ととのう

あさめんさんの千歳乃湯えんのサ活写真
あさめんさんの千歳乃湯えんのサ活写真

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 14℃
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