あさめん

2022.05.11

68回目の訪問

水曜サ活

連勤続きで全然サ活できず、疲労蓄積。

今日も朝から雲ひとつない晴天🍃
夜勤明け出発!

平日11時in。
サ室内2人っきり。ふかふかのサウナマット。
最上段でいい汗かきました🧖🏻‍♀️

相変わらずの水風呂の気持ちよさ。スッキリ!

天気もよく、風もいい感じに吹き
外気浴日和でした🍃🌸

〝ととのったぁぁ〜〟

湯上がりにアイス食べて帰宅。

高温サウナ 10分
水風呂 1分
外気浴 5分 ×3セット

#サウナ
#サ活
#水風呂
#ととのう

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 14℃
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