あさめん

2021.08.05

34回目の訪問

今日も暑い。゚(゚´Д`゚)゚。

最近我が家は毎日浴槽に水をはって入る日々。
昨日温湯計を手に入れて測ったら
8度の水に入ってた。
冷たいとは思ったけど、
まさかのシングルだったとは!!

お湯シャワー⇆8度の水風呂→外気浴🌲
これだけでも本当気持ちがよい。

なかなかサウナに行けず、やっと今日行けた!

半日勤務の後、そのまま13時すぎ到着。
まずはそのまま水風呂へ入水。
高温サウナ10分3セット→水風呂→外気浴。
そのあとも
内風呂⇆水風呂、露天風呂⇆水風呂、
シャワー⇆水風呂...
一体何回水風呂に入っただろう...。

心地よい風の中での外気浴、幸せだった( ˘ω˘ )

大満足のサ活でした。

#サウナ
#サ活
#水風呂
#ととのう

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 14℃
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