ドライサウナ:10分 × 1
メディテーションサウナ:5分×2
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

最近はドライサウナとメディテーションサウナを交互に気が済むまで繰り返すのが好き
この前は気づいたら5セットしてた…

朝は夜勤終わりの人たち、夕方はこれから飲みに行くのであろう人たち、場所柄やお店の歴史を感じれていいなぁと思った

歩いた距離 0.5km

  • サウナ温度 98℃,100℃
  • 水風呂温度 17℃
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