mito

2021.01.16

5回目の訪問

本日はショートタイム。
オートロウリュの時間を計算しながら、
効果的に入れるカリキュラムを組んで臨む。

ショートでも十分に整うが、
やはり時間を気にせず休憩したいところ。
ショートの最適解は、
サウナ長めの2セットかも。

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:

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