ぶんた

2025.01.09

74回目の訪問

チラチラ降っている雪の中、サウナ恋しく出勤。

今日もキンキンの外気浴をすべく水風呂飛ばし。
ここ数日のお気に入り。今日も中々の気持ちよさ。

人工と自然。
外気浴の瞑想タイムで聴こえてくる音たち。
聴かせる為の音と聴きにいく音。

この聴きにいく音は普段気にしないと聴けない音。
日々の忙しい中、これを意識してできるのが、サ活の素晴らしいところか。

サウナ 12分、12分、12分、8分
水風呂 無し
外気浴 10分、10分、10分、10分

サ室のTVで流れた昔の曲たち。
ナツイものばかり。歳食ったな…。
今日もありがとうございました。

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