地図からサウナが探せる！

陽だまりの湯

温浴施設 - 富山県高岡市

ぶんた

2024.11.29

62回目の訪問

天気悪し。朝からずっーと雨。寒いし、雪降りそ。
朝イチから人間ドック。初胃カメラでした。

四十過ぎから、そこそこガタが来ているね。
でも、まあまあの診断結果。これもサ活のお陰か。
アタマとカラダ、そしてココロの一体感。
これらを合わせてくれるのがサウナかと。

最近、水風呂が中々冷たい。
なので、アチアチにしたく、入念下茹で。
外気浴はポジションニングとよくカラダを拭いて。
締めのぬる感外風呂は深呼吸してリラックス。
ショートステイでしたが、中々の整いでした。

サウナ　14分、12分
水風呂　1分、1分
外気浴　5分、5分

来週からは師走。何だか予定満載。
メリハリつけてのサウナアクセントで乗り切る。
今日もありがとうございました。