ぶんた

2024.08.02

10回目の訪問

昨晩もいつもの陽だまりさんに。

暑いですが素晴らしい青空に、夕方から良い外気浴ができるのではと思い一日を過ごします。

夕方からの外気浴と19時のロウリュウ+アウフグースを目的にいつもの道を飛ばします。
昨日同様、オリンピックを見ながら、アタマとココロとカラダをほぐしていきます。

更に今回の整うスパイスは「蝉しぐれ」でした。
良い塩梅に椅子の向きを変え、オレンジ色の空を薄目で眺めつつ、耳からは蝉しぐれと澄ますと意識できるお湯の流れる音、
今回も素晴らしく癒され整いました。

サウナ12分×3
水風呂2分×3
外気浴10分.60分(爆睡).10分

自然や季節を感じるのもサ活の醍醐味。
今回もよかサ活でした。

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