souspace

2022.01.09

3回目の訪問

体内時計が狂ってるのか?

昨日の芦刈温泉の104℃も85℃程度に、今日の95℃も75℃程度にしか感じなかった…

とはいえ水風呂の方はちゃんと感じる。

夜の外気浴はさすがに肌寒く、屋内スペースでのととのいがベストだ。

来月の北海道ホテルに向けて予行練習を進めなければ…

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 18℃
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