せせらぎの湯 花水木

川内高城温泉の後は花水木さんへきました
途中の川沿いのくねくね道は細いです
貴重品、靴は１００円ロッカーに預け衣類はかごに入れるシステム
テレビなしのロッキーサウナは静かで落ち着きます
そしてそんなに熱く感じないのに汗の出が意外にも良かった
体に負担をかけなくても汗がかけるサウナと書いてあり納得
川のせせらぎが心地よい広い露天風呂にはプラ椅子2脚
水風呂はかなりぬるめ
最後は露天の熱湯と水風呂の交代浴からのプラ椅子休憩が最高でした
山の中にあるので、とっても静かな感じが良かったです

一言
かなりセコいけど…
ホーム銭湯と鹿児島銭湯の値段の差を計算してしまいましたー笑
サウナ代金かからないし
駐車場代金かからないし、台数は沢山あるし、半額近く違うし、ノーストレスですね

焼酎BAR S.A.O

芋焼酎と地鶏刺

マニアックな芋焼酎が飲めて幸せ😀 店主のご夫婦焼酎の知識だけじゃなく銭湯好きで話が盛り上がった

サウナ：12分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

外食後に花水木へ。

川のせせらぎを聴きながら過ごす外気浴が心地良かった〜♬

週末のサウナドライブ、完全中止。。。

先週末、庭のスモークツリーを剪定してくれた夫。
全身かぶれちゃった。。。

｢スモークツリーはウルシ科だから気を付けて！｣
と言ったのに、半袖、半ズボンではりきってやってくれたものだから💦

只今ミーラ男状態…　ハロウィン先取り🎃💦

ということで、しばらくは我慢していたけれど、｢もうムリ！｣ということで
おとさんを置いて、息子たちと3人で
"花水木"

さすがに連休中日！
混んでた〰️
洗い場も空席を見つけるのに苦労して
お隣さんのシャワーを浴びながらようやく体を洗い終えた。。。

サウナ室も混んでいるだろうと半ば諦めてドアを開けると✨
なんと誰もいない！
これはLUCKY💕

ここのロッキーサウナは、とてもマイルドで心地よい
そして発汗も素晴らしい

サウナでとろけていると15分があっという間

水風呂の正面の大きな窓が全開で、いい風が通る～🌿
水温はおそらく20℃くらいでぬるめだけれど、風の通りがいいのでよく冷えた

お庭に出て、露天風呂の岩に足をかけて
ゆ～っくりの外気浴🌿
月の光もきれいだった

来週は長崎♪
おとさん、早く良くなってね

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

本日は息子ちゃんを幼稚園に送り出して😊

昨日から親友と約束していたまつもと温泉さんへ‼️

着いてすぐ衝撃の看板がΣ(ﾟдﾟ；)

なんと温泉施設臨時休館💦💦💦

なにがあったんだと思いながらもサウナどうしようと

悩んでいるとせせらぎの湯花水木さんへ行こうと話に

なりレッツラゴー✨️

初めての施設なのですが、何と川を見ながらの外気浴(∩´∀`∩)💕

なんて素晴らしい場所なのと一気にテンションMAXに‼️笑

露天風呂も素晴らしく、紅葉の季節に来ればめちゃくちゃ最高な場所になりそうと思い施設を後にしました✨️

そこから今日はプチリッチに前から行きたかった
回転寿司の横綱さんへ🍣

温泉もランチも最高でした‼️

回転寿司 横綱

満腹善

このボリュームで1280円Σ(ﾟдﾟ；) とても美味しかったです✨️ +150円でアサリ汁です！

サウナ：8分×2、10分×2（計36分）
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

世間は3連休初日😊私は10連休の終わりが見えてくる8日目😭

今朝❓は2時半に起きて筋トレして、日置市まで行き5時半からラン友とロング走😵

いやー暑い😵ムリ🤢🤮

残暑❗てか残りじゃねーだろ❗ただの酷暑❗❗

去年は全く同じ3連休に40k走（㌔5:10）したけど、今日は30k走（㌔5:20）でギブ🫠🫠🫠


でもそこからの花水木→そば茶屋コースが幸せ過ぎて頑張った甲斐がありました🤤

どちらも前回ロング走した6月末以来🙂

花水木は前回感じたけど、やっぱり以前よりサ室も水風呂も温度が上がってる気がする❗

サ室はまだまだ上がって欲しいけど、水風呂は冷やしてください😂🙏

それでもコチラは外気浴が最高なのでそれだけで大満足ですが🤤

サクサク4セット、良きサ活でした😚


あと、夏季限定の「CCレモン南国フレーバーミックス」が疲れたカラダにめちゃくちゃ沁みます🥹

そば茶屋 吹上庵 伊集院店

月見とろろ蕎麦＆ミニ助六

今日も白い悪魔（漬物）が止まらず🤭 食べ過ぎて一緒に行った友だちの娘さん（小4）にドン引きされる😇

🥋朝練終わりに行ってきました〜
混んでるかな〜と思ったけど全然空いててとてもゆっくりできました！
８分2セットして露天風呂長めに入りました〜
深さが合っていい露天風呂を独占できてよかったです♪
またきます😁

法事で帰省したので、実家の近くのサウナへ。
いつもそうめん流しに来てたけど、温泉は初めて。

受付の奥は階段を下って大浴場へ。
下り宮になってる。

脱衣所は脱衣カゴのみなので、貴重品は廊下のロッカーへ。

内風呂はあつ湯とぬる湯と足湯がある。
ぬる湯の方に入ってみるけど、結構熱い！
温泉だけど、お湯はクセのない感じ。
温まってからサ室へ。

サ室は温度計、12分計あり。テレビ無し。
窓から外の景色が見える。
座面は2段で、ストーブ前の丸太椅子にも座れる。
温度は94℃で発汗はまずまず。
ストーブの上にオートロウリュ用？の蛇口有ったけど、水は出ず…

サウナ横の水風呂はチラー無しでぬるい。

休憩は露天のととのい椅子で。
椅子は4脚有って、2脚は神之川の渓谷が見えるリバービューで眺め最高！だけど、露天風呂の中を通らないと行けないので動線悪め(笑)

川のせせらぎを聞きながらととのう。

露天に1人用の五右衛門水風呂があって、結構人気なので中々入れないけど、3セット目の終わりに誰も居なかったので、すかさず入る！
オーバーフローが気持ちいい！
内風呂の水風呂より良いかも。

地元のサウナ初めて行ったけど、なかなか良いサウナでした〜

牛スジ夏野菜カレー

久々に親のカレー食べた

こんなにサウナは熱かったっけ？
と思うほど気持ちいい発汗でした。
水風呂は相変わらずの…

メシヤパークトワ

から揚げ定食

おしゃれで安くて美味しい！ リピ確定。

サウナ：8分 × 2
水風呂：3分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

久しぶりの花水木😊

家族風呂はちょくちょく利用するのですが🙂


梅雨でなかなか走れず、10日ぶりのラン😵
（いや、昨日5kだけ走ってたな🙄）

月間200k（ノルマ）まで残り25kだったため、ミストサウナかよ‼️ってくらいの湿度の中、休憩を挟みながらなんとかクリア🤮

1.5㍑くらい給水取ったのに、走った前後で体重3.5kg落ちてたのですが😂

ヒトって5㍑も汗出るんですね😅


走り終わったあとの花水木はいつも最高ですが、今日はもうホントぐったりで2セットのみ🤮

それでもまだ汗出るから不思議（大丈夫かよ）🙄

なんか、しばらく来ないうちにサ室の温度上がったかな❓

ついでに水風呂まで微温くなったような…

でも外気浴は変わらず最高でした🤤


花水木あとのそば茶屋までがセット🤭

そば茶屋 吹上庵 伊集院店

冷やしとろろ蕎麦

ロング走のあとはいつもコレ😋 今日も白い悪魔（漬物）が止まらない🤣