みん001

2020.10.12

15回目の訪問

今日は、ホームで晩飯後のサ活です。

ドライサウナ 8分×4
塩サウナ 15分×1
水風呂 0.5分×5
外気浴 8分×5

外の空気はひんやりしていますが、風がなかったからか気持ち良かったので、少し寝てしまいました。

  • サウナ温度 56℃,90℃
  • 水風呂温度 14.6℃
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