みん001

2020.10.05

14回目の訪問

今日は、ホームで晩飯後のサ活です。

ドライサウナ 9分×4
塩サウナ 20分×1
水風呂 1分×5
外気浴 6分×5

だいぶ夜の外気が冷たく感じます。
今日は、とくに風があって冷たく感じました。

  • サウナ温度 56℃,90℃
  • 水風呂温度 14.6℃
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