みん001

2021.08.13

72回目の訪問

お休みの今日は、朝からサ活です。

天気 小雨
気温 27℃
風 微風

ドライサウナ 9分×1 ,8分×3
水風呂 2分×3
外気浴 12分×2, 20分×2, 15分×1

身体を清めて、水通しで入ると"冷たくない"と思い温度計を見ると、19.8℃でした。また、チラーの故障か?と思いましたが、時間を追うごとに下がってくれました。4セット目では、16.6℃といつも並でした。
しかし、14℃くらいを目指して欲しいですね。

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16.6℃
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