2024.06.21 登録
[ 長崎県 ]
サウナ：12分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：15分 × 4
合計：4セット
昨日、行ってまいりました福の湯。今回のプランは、12分間のサウナ、2分間の水風呂、そして15分間の休憩を4セット繰り返すというものです。
最初のサウナは12分間。じわじわと体が温まっていく感じが最高でした。汗がじんわり出てきて、普段の疲れが少しずつ抜けていくのを感じます。
続いての水風呂、2分間浸かっていると体が引き締まってとても気持ち良かったです。水風呂後の爽快感は何とも言えません。どういう原理かわかりませんが呼吸器官がスースーしてくるのが好き！
その後の15分間の休憩。ここではリラックスしながら体を冷まし、次のサウナに備えました。深呼吸をしながらゆっくり過ごす時間がとても心地よかったです。小雨がシャワーみたいで最高に気持ちいい🥴
このサイクルを4回繰り返した結果、体も心もすっかりリフレッシュされました。特に最後のセットでは全身が軽く感じられ、ストレスもすっかり解消されました。
どうでも良いマメ知識
福の湯のロッカーは扇風機近くを選ぶと良いです。風呂上がりのほてった体にでっかい扇風機の風で体を素早く冷やすことができ、快適で最高に気持ち良く過ごせます。個人的に250番くらいのロッカーが好きです！次回の福の湯に行った際には、ぜひ試してみてください。
男
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95℃
-
17℃
[ 長崎県 ]
サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：15分 × 4
合計：4セット
稲佐山温泉ふくの湯に行ってきました！今回の目的は、リラックスできるサウナ体験。結果、大満足の一日となりました。
サウナ
温度はちょうど良く、体の芯から温まる感じがたまりません。しっかりと汗をかくことで、日頃の疲れやストレスが解消されていくのがわかります。サウナ室の雰囲気も落ち着いていて、まさにリラックスのひととき。
水風呂
初めは冷たく感じるものの、次第に心地よくなってくるのが不思議です。体がシャキッと目覚める感覚があり、リフレッシュにはもってこいです。
休憩
休憩スペースも広々としており、リラックスできる椅子に座っていると、自然と心も体もゆったりとしてきます。特に外気浴ができるスペースがお気に入り。風を感じながらのんびりと過ごす時間は、まさに至福のひとときでした。
小雨が体の熱を冷ましてくれる感覚がたまりませんでした！
総評
稲佐山温泉ふくの湯のサウナは、体も心もリフレッシュできる最高の場所です。温かいサウナ、冷たい水風呂、そして心地よい休憩。このサイクルがもたらす爽快感は、一度体験するとやみつきになること間違いなしです。長崎にお越しの際は、ぜひ一度訪れてみてください。
