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スポーツジム - 北海道 帯広市 会員のみ
2026.06.10
50回目の訪問
２週間ぶりに朝一6時来館です。 今日は10日なので背番号はもちろん10番デス。 先ずはプールでウォーキング🚶30分。 2階に上がりマシーン1時間操作。ランニングマシーンでウォーキング30分。傾斜9、速度6.5にて早歩き。終わる頃には背中びつんしより汗💦でした。 さあサウナ行きますか‼️ サウナ8分、水💦1分、内気浴10分。✖️3セット。 いやー久しぶりに朝一からきましたねー 整ったのでさあ仕事行きますか‼️
男
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