deeenn

へいじつおしごとおわりにマイサウナへ。

の前に家系スモールアックスでサ飯🍜

ニンニク入れすぎました。

お風呂は20時ごろでしたがなかなか混んでました。

今日は体感暑く感じて、いつも12分のとろこ10✖️3セットで終了。

やはり王様の水風呂が好きです。

今月もいいペースでサ活できています！

次はすこし遠出したい🏔

金峰山に日帰り登山！
2600mはさすがでした。

途中で靴がぶっこわれて、大雨雷にみまわれ満身創痍でした。

そんな中疲れを癒しに始めてのゆーぷるさんへ！

プールと一体型になっていて不思議なお風呂屋さんでした！

サウナの温度はすこし熱めでよかった！

ただ水風呂がもう少し冷たいほうがより疲れを癒せたかなと！

totalいい休日でした！

今日は同期と楽しくサ活。

平日なのになかなか混んでました。

やはり王様の水風呂は、20度弱なので永遠に入ってしまいます。

気がつけば、身体が動かなくなるくらい冷えてる。。

上がるタイミングを身につけます。

かき氷も美味しかった🍧

日焼け後のロウリュウは厳しかった。
10分3セット

次回は万全の状態でロウリュウを受けたい。