さうなしょしんしゃ

あさ活〜！
ドライサウナ
8分→1分水風呂→休憩
10分→1分水風呂→休憩の2セット😶
この2セットの前に1回サウナ入ったんですけど体の芯が温まってなくて芯と表面の温度にギャップがある感じがして1回お湯に浸かりに行きましたサウナむずかしい
また行きたいです！それとコーヒー牛乳おいしかった！

これが初サウナ！！
サウナ付き客室だったからゆっくり入れました！
10分→1分水風呂→外気浴の3セット
翌朝は時間が無くて2セットでしたが大満足です
外にコールマンのととのいイスありました🌸