鹿島ハイツスポーツプラザ
ホテル・旅館 - 茨城県 鹿嶋市
ホテル・旅館 - 茨城県 鹿嶋市
18時〜19時
サウナ:下段10分 、上段8分、上段8分
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット
一言:気温が下がってきたので
サ室もいつもより長めにやりました😄
外気浴も外気温低くなっているので
浴場で5分間のうち半分過ごしました😄
真冬でも外気良く出来んのかな⁉️😆
男
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