Bon Jhonson

2024.03.09

48回目の訪問

#サ活
サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:土曜日恒例の #名張の湯 ♨️オートロウリュで熱せられたサ室は最高。寒いからと下茹でしてからのサ室は12分がかなりキツい。水風呂あとの外気浴は、粉雪舞い散り寒すぎるので浴室のアディロンダックチェアで休憩。あ〜めっちゃ良い。いつもどおりの3セット。お昼はどうするかな🤔

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 16℃
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