蒸し侍

2024.11.08

5回目の訪問

サウナ:12分、9分、7分
水シャワー:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:金曜日、1週間頑張りました。土日はどこか行こうかな。
ここのサウナも慣れて来た。入る少し前にサウナのスイッチを入れる、その間に洗濯物を乾燥機に放り込む。サウナの温度が上がってることを確認して、シャワーを浴びる。サウナイン、今日も貸し切りだ。
ロウリュを行い、湿度を上げて、最上段で蒸される。天井に頭つきそうな高さで、温度もかなりいい感じ。
今日はシャワーのみにしてみる。プールの温度が高めなので、水シャワーの方が冷たくて良い感じ。
良い金曜日だった。

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