蒸し侍

2024.11.05

4回目の訪問

サウナ飯

サウナ:15分、10分、7分
プール:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:昨日分を入力、昨日も一日仕事して、お腹が空いたので、スーパーでドーナツを買って食べるとお腹が多少満足。洗濯物も溜まってるので洗濯しなければ、ただ洗濯するならその前にサウナ行こうと、サウナに向かう。今日も貸切、サウナのスイッチを入れる。
シャワーどこなんだ問題が、この日は男マークの扉と女マークの扉以外に、何も書いてない扉が開いていて、中を覗くと、なんやここやったんかとシャワーとロッカー発見。これで一つ解決した。サウナが徐々に温度が上がってることを確認して、シャワーを浴びて体を拭き取ったら、サウナイン、ちょっとタイミングが早く、まだ温度が上がりきってないので、上段に寝転びセルフロウリュを行う。じんわり温もるのも良いかも、15分以上経ち、ようやく汗が出て来たので、シャワーを浴びプールへ、シャワーの方が冷たいな。
2セット目、3セット目になるにつれて、サウナ室の温度が上がり、時間も短くなる。3セット目はかなり良いコンディションに加えロウリュで蒸気をプラス。いやー、本日もしっかり締めれた。さてさて洗濯して、残ってるご飯でケチャップライスでも作って食べよう。

蒸し侍さんのApartment Hotel Rüther oHGのサ活写真
蒸し侍さんのApartment Hotel Rüther oHGのサ活写真

ケチャップライスとビール

こっちのケチャップはトマト味が強いな、オムライスにまでする余力なし

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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