あちちのあずち

2024.08.09

3回目の訪問

仕事終わりにまた腰痛出そうだったから
極楽湯♨️行ってきました( *ˊᵕˋ*)✨️
あとこの前のリベンジ🔥


#サウナ
ロウリュサウナ再チャレンジ🧖‍♀️
今日は人も少なくてゆっくりできました😊
ロウリュもチャレンジできたー!
カラカラにはならず良いぐらいの湿度✨️
中は80度ぐらいでした!
体感ちょうど良く気持ちいい温度( *ˊᵕˋ*)
オリンピック見ながら汗かきました笑
ロウリュされるとそこから2分ももたなくて逃げ出しちゃいましたが、8分×3セット行えました😊

塩サウナ🧖‍♀️
塩も今日は少なく、ゆっくり蒸されました!
70度ぐらいでじわじわくる感じ。
塩塗ったら一気にカーッと熱くなるのがいいの( *ˊᵕˋ*)笑
たまに椅子が熱くなってるの忘れて、あち!ってる笑
でもやっぱり温度低めやからなかなか足元まで温まらず、むずかしい、、10分×2セットしました(*^^*)


#水風呂
17度、、ロウリュサウナの後は気持ちいい(*´꒳`*)
ただ水風呂入る人が多いみたいでたまに混雑💦
水風呂ビギナーからしたら奥に詰めざる負えない状況めっちゃ怖い😱笑笑
1分は入れたかと!笑

#休憩スペース
横になれる整いチェアでゴロンして外気浴🍃
少し風もある日で心地よかった( *ˊᵕˋ*)
ちゃんと整えました✨️

やっぱり遅くまでしてるのは有難い🙏✨️

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