まくろす

2020.08.20

1回目の訪問

サウナ:5分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
岩盤浴:たぶん10分
合計:4セット

一言:
話しかけてくれたマダム2人組がとてもやさしくて心が穏やかになりました。今日の体調には24度の水風呂のほうが合っていました。地下で湿度高いからよけいに暑く感じたかも。17度は体に負荷がかかりそうだったので手足を冷やすにとどめました。テルマーレは臭いがダメでした。

  • サウナ温度 72℃,90℃
  • 水風呂温度 24℃,17.6℃
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