たけうぴ

2022.05.12

135回目の訪問

サウナ飯

サウナ:6分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:ご飯前に3セット。19:30の氷ロウリュウの担当はSSKさん。じっくり最初ロウリュウして5分くらいたったら氷投入。じっくりしっかり蒸されてしっかり仕上がった。

たけうぴさんの湯乃泉 草加健康センターのサ活写真

味噌ラーメン

しっかりとした味噌味で美味しい。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 12.8℃
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