やましん

2025.01.11

10回目の訪問

サウナ慣らし継続
8分→1分→6分
3セット

ここのオートロウリュは熱いというか、痛い
オートロウリュ時は上から3段目以下、そうじゃない時は最上段
これが1番合ってる

オートロウリュ時に上から2段目でも行けるけど、短時間のサウナになってしまうのであんまり意味ないと思う

群発頭痛の感じは今日は特に感じず、本当に時期抜けたかも

次回500円券貰えたのはラッキー

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15.9℃
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