VIII VIII VIII

2020.09.24

3回目の訪問

肩や肘が痛むなと思って訪問。
体を洗って湯船に漬かりサウナに入ると痛むところが余計に痛いので5分出て水風呂に入ると痛みが無くなった。
サウナ5分だと外気浴が寒いのでまたサウナ。また痛むので5分で出て水風呂。
水風呂中は痛みが無くなる。炎症かなあ??

これは今日はサウナやめとこうと思い電気風呂に肘と肩をつけてみるとだいぶ痛みが無くなった。病院行こう。

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