kana

2020.08.31

4回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:今日は少しお疲れ気味なので軽く3セット🧖‍♀️ケロの優しさがちょうど良い!
だんだん外気浴が涼しくなってきたなぁ、、と思いいつもと別の場所で外気浴をしてみたら、暗いし静かでなかなか落ち着く🙆‍♀️
同じ場所でも、いろいろ変えてみるだけで全く違うととのいかたをするところもサウナの魅力だなぁ☺️🌿
ゆったり入ったおかげでぐっすり眠れました💕

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 16℃
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