ゆアシス東郷龍鳳閣
温浴施設 - 鳥取県 東伯郡湯梨浜町
鳥取牛骨火鍋ラーメン🍜😝。
中休みを利用して三朝温泉から往復😜。
ドライサウナが実測87〜91℃。
ミストサウナが実測46℃。
麦飯石をいれた温泉へ半身浴で軽くウォームアップ。
ドライサウナ 8分(メガネを外していて 時計よくみえず 推定)→水風呂 →軽く露天風呂。
ドライサウナ 10分 → 水風呂 → ドライサウナ 5分 →水風呂 → 麦飯石温泉→
ドライサウナ 8分 →水風呂 →
ミストサウナ 推定 6分 → 水風呂 →
ドライサウナ 5分 → 水風呂 →
ごく軽く麦飯石温泉で仕上げ。
体重
66.10kg → 65.50kg。
(参考値 身長177cm)
余裕で 65kgゾーンへ突入😇。
、ま、去年の八月は75〜6kg、サウナイキタイの過去ログみてたら去年11月上旬、ホットヨガ絡み☆より道の湯(山梨県都留市)で73kg。
鳥取県では、まさにカミカゼ劇場だね😆。
グリコ セブンティーンアイスとチョコミントとブルーベリー🫐チーズケーキ😋。
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