血湧き肉躍る

2024.09.11

1回目の訪問

サウナ:10min×1(遠赤外線)
    8min×2(セルフロウリュ)
水風呂:1min×3
休憩:10min×3
合計:3set

一言:温泉が良かったんでセットの休憩の後に温泉で少し身体温めて次のセットに行く流れをしてみた。
セルフロウリュ側は2人入れるサイズで狭いけど温度は熱々で良かった。

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