血湧き肉躍る

2024.07.29

1回目の訪問

サウナ:8min×2(深部、末端)
    10min×2(深部、末端)
水風呂:30sec×4
休憩:15min×4
合計:4set

一言:人間工学に基づいて作られた水風呂はキンキン(10℃前後)で浮かんでいるかのような感覚にさせられた。両サウナ室は照明が暗く向かいの人の顔が見えないようになっている。
気のせいか深部体温サウナと末端体温サウナでは体の温まり方が違うように感じた。

絶対静寂!!

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