♨きよと@大阪市・九条

2022.05.08

3回目の訪問

3日連続で行ってしまったw

意外にもスチームサウナにハマってきた
ヴィヒタの香りが心地よい^^


往訪時間:13時~16時
セット:3セット

3セット目、
サウナ室を100度にし、
小出しでセルフロウリュを行ない、
9分間でがっつり体を温める

オーバーヘッドシャワー(温度は、14度固定)の
ボタンを押してがっつり冷ます(秒数は、30秒固定)

内気浴ゾーンのリクライニングチェアで
背もたれの傾きを水平の180度にして
寝ころぶ

ととのった~

こちらのサウナは、
ととのいスペースでスマホの使用OK!
なので、
思いついたアイデアを即、メモれるのが良い!

サウナで新しいアイデアを出してメモって、
その後、コワーキングスペース(勉強カフェ大阪・本町)で
https://benkyo-cafe-osaka.com/honmachi/

メモったアイデアを整理する。
この流れがめちゃめちゃ素晴らしい
人生が前進している幸せを感じられるのでオススメです!

  • サウナ温度 100℃,55℃
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