けんとん

2021.11.03

1回目の訪問

水曜サ活

サウナ:10, 8(15時ロウリュ)
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2

休憩

サウナ:8(17時ロウリュ), 10, 12, 12(18時ロウリュ)分
水風呂:45, 30, 30, 20s
休憩:5分 × 4


合計:6セット

一言:
家から近いけど今まで行けてなかった万葉の湯に行ってきました。

昼の時間は結構日が出ていて、外気浴バッチリ気持ちよかったです。

ロウリュはイズネスの全自動タイプで毎時00分にガッツリ水が出てきました。

サ室の温度的には80-85度程度ですが、ロウリュ後の湿度マックスの感じだと3段目が1分も耐えられませんでした…

日が落ちてくると、外気浴気持ちいいですが風が結構冷たい感じでした。

秋冬の季節は時間によって気温が全然違うなと思いました。

  • サウナ温度 87℃
  • 水風呂温度 15℃
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