ほっとらんどNANAO
温浴施設 - 石川県 七尾市
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 2 ＋ 外気浴：3分
休憩：8分 × 3
合計：3セット
一言：
施設内ジム後で体を動かした後にサウナへ
外の気温がいい感じに低かったので最後の水風呂を外気浴に、水で冷やすよりもマイルドな感じ
セット後はマイクロバブルが沸き立つ寝湯へ
湯温37度と程よいぬる湯で気持ちがいい🤤
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