まあころ

2022.01.13

47回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

今日のアロマはヒノキ
会社の先輩が先にサウナに入ってました。
偶然偶然でしたが黙浴なので一言挨拶だけにして明日会社で話します。 
風が冷たく体が冷え冷えだったのですがポカポカになりましたよ〜。最近、休日は朝からジムに行って汗かいて、昼飯食べてサウナでまた汗かいて、ジムで汲んだ水素水飲んでます。それでもお腹の余分な物はとれません…。ぼちぼち行きますわ。
ありがと。りんくうの湯さん。

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