ishicoro

有休取って5時間コースにて訪問。値上げ後初の訪問でしたが、かながわPayの20%還元もありちょっぴりお得感。

アウフグースは井上さん、高橋さんに加えて鈴木陸さんのスペシャルアウフグースも堪能させて頂きました。スカイスパでは鈴木陸さんのアウフ受けたことなかったので初体験。タオル捌きが柔らかで熱の広がりがとってもまろやか、こんないい風吹かせる人いたんですね。タオルを水平に回転させておろした蒸気、じわりと気持ち良かった〜。

今日は外気浴スペースでもいい風吹いてて気持ち良かったですね。

あとオートロウリュも一度遭遇しましたが、ありゃやりすぎですね。全身やけどしそうな感じで飛び出しちゃいました。もうちょい控えめにしてほしいかも。。。

湯上がりは東京リベンジャーズ読みながらのんびり。テラスはちょっぴり冷え込んできましたが、少し厚着して快適な時間でした。最近ゆいるお気に入り過ぎて他に行く気がしないですな。また行こうっと。

元祖ニュータンタンメン本舗 追分店

タンタンメン

大辛＋ライス、やっぱうまいなぁ

筋トレ後に4セット。サウナストーンがちょっと追加で盛られてましたね。もうちょい湿度が上がるとうれしいところではありますがこのいい環境でそこまで求めるのは贅沢かな。今日も快適サ活でした。

今日もTHE TRIP後の3セット。急に気温が下がって外気浴が抜群に気持ちよくなってきましたね。冬場は雪の降る中極寒外気浴とか楽しみですなぁ。

クロストレーナー、THE TRIPと有酸素運動立て続けの後に3セット。やっぱり追い込んで心拍数上げた後はととのうなぁ、あまみもめちゃ出ました。

そう言えばサ室にはサウナーのマナー的張り紙貼られてましたね。「xx禁止」という感じではなく「こうしましょうね」、的ポジティブワードで基本書かれてるので強制的じゃなくていいですね。

ちょうど昨日サ道の5巻を読みながらマナーは知らない人もいるので優しい目線で、的話がありましたが全体のマナーが良くなると自然とよくなる側面もあるのでのんびり変化を見守りたいものです。

今日も仕上げにファミマでビールをげっと、電車みながらの一杯、幸せですな。

値上げ前の平日に時間が出来たのでまたまた訪問。今日は何故かかなり空いてましたね。サ室独り占めの時間もあり静かな空間でした。

アウフグース3回含め6セットとたんまり堪能。湯上がりビールも解禁されて幸せですな。

途中の休憩タイムはサ道の5巻、そして最近観た東京リベンジャーズの続きをテラスで読みながらのんびり。続き読みたいのでまた来ねば。値上げ後も3時間じゃ足りないので5時間コースかな。また行こ。

元祖ニュータンタンメン本舗 追分店

タンタン麺

川崎のソウルフードと言えばコレ。ふわふわ卵とニンニクたっぷりな感じでうまし。

トレッドミルの後に2セット。外気浴が気持ちいい季節ですな。

筋トレ、ジョギング後に3セット。休日はのんびりサ活できていいですな。