ウイリアムⅢ

2024.07.27

13回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:土曜出勤で職場まで来たため、せっかくなので週末の初南郷へ。
16時45分入館。洗体、バイブラからサ室へ。6〜7割の入りで思ったより混んでないです。3セットともギリギリ上段キープして一進一退のバレー中継を見ながら10分。結果は分かりませんがテンポがいいので見入ると時間経つのが早くてサウナにはいいかも。
水風呂は1分浸かると今日の気温だったら外気浴でも体が冷えたままなので、次セット前の水風呂は省略できて正味1時間強の短時間でサ活は終了。
日中外での勤務が多かったせいか地下鉄で寝てしまい危うく乗り過ごすところでした。

生ビール450円

昨日より結構安い

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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